koktajle/soki

Koktajl z porzeczek i mleka owsianego

Koktajl z porzeczek i mleka owsianego
Składniki:

1 banan
2 garści świeżych czarnych porzeczek
1 szklanka mleka owsianego
1 łyżeczka nasion chia

Umyłam porzeczki i pourywałam ogonki ( trochę to czasochłonne). Wszystkie składniki zmiksowałam razem. Gotowe.

Nie trzeba dodawać miodu/cukru bo banan daje dużo słodyczy. O właściwościach porzeczek pisałam już TU
Taki koktajl to dobry pomysł na drugie śniadanie. Mała Zu też chętnie wypiła, więc sukces podwójny 😉

 

To moja ulubiona ostatnio szklanka, fajna co 🙂 ? To Rosendahl, którą znalazłam na rossi.pl

Poprzedni Next Post

You Might Also Like

Brak Komentarzy

Twój komentarz