koktajle/soki

Siemię lniane i gruszki

Składniki:

3 dojrzałe gruszki
2 łyżeczki pestek siemienia lnianego
200g jogurtu naturalnego (małe opakowanie)
pół łyżeczki miodu

Siemię lniane zalałam gorącą woda, odstawiłam na bok.
Gruszki obrałam, podzieliłam na mniejsze części. Dodałam jogurt naturalny i miód. Na koniec wlałam siemię lniane z wodą. Jeśli gruszki są bardzo słodkie, miód można sobie darować.
Wszystko razem zmiksowałam.

Dziś studiowałam różne książki o koktajlach i sokach. Trochę tego jest na rynku. Podobają mi się takie pozycje gdzie przy okazji jest wyjaśnione działanie poszczególnych składników. Trzyczęściowa seria Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr jest taka. Chętnie się z tymi książkami poznam bliżej.

A już wkrótce postaram się napisać wam „krótki przewodnik” o tym GDZIE ZJEŚĆ DOBRZE W EŁKU I OKOLICACH? I napiszę równie, jakie inne atrakcje tam na was czekają.. <3

Poprzedni Next Post

You Might Also Like

Brak Komentarzy

Twój komentarz